Logo Two Apple Two Apple
МЕНЮ

По каким критериям нужно выбирать матрас?

Ортопедический матрас

Если кровать лишь обозначает место для сна, то матрас – это основополагающий атрибут комфортного и здорового отдыха. Именно он определяет, насколько хорошим будет ваше состояние, проснетесь ли вы отдохнувшим и бодрым, или остаточный дискомфорт, боли в мышцах и спине будут целый день напоминать вам о беспокойном сне. Чтобы этого не случилось, при выборе матраса следует обращать внимание на наиболее значимые моменты:

  • возраст человека;
  • вес будущего владельца матраса;
  • наличие медицинских показаний и противопоказаний;
  • образ жизни человека (степень его физической активности);
  • индивидуальные предпочтения и пожелания к уровню комфортности спального места, его анатомичности и ортопедичности.

Особое внимание следует уделять наличию или отсутствию болевых ощущений в области шеи и позвоночника. Исходя из этих принципов, можно правильно подобрать матрас с нужной жесткостью, на котором вы будете хорошо высыпаться, а ваш организм оздоравливаться во время сна.

Выбор по критерию биологического возраста человека

Чем человек моложе, тем большей жесткости модели ему рекомендованы. С возрастом степень мягкости матраса должна увеличиваться, если нет особых показаний врача. Это связано с особенностями развития и жизнедеятельности человеческого организма.

До 27 лет прослеживаются фазы быстрого роста и формирования опорно-двигательного аппарата и всех органов человека. Пока не достигнуто анатомически правильного строения, мышцы и позвоночник нуждаются в фиксации. Это достигается исключительно при отдыхе на горизонтальной поверхности средней или повышенной жесткости.

В возрасте с 27 лет, когда организм уже окреп и функционирует без существенных физиологических изменений, матрас можно выбирать, основываясь на особенностях своего организма, своем образе жизни, желаниях и предпочтениях.

Для людей старше 47 лет требуются особо комфортные условия для сна. Им надо выбирать матрасы с повышенной анатомичностью и мягкостью. Именно эти параметры ответственны за равномерное распределение поддержки различных отделов позвоночника и частей тела, а также за состояние кровеносной и дыхательной систем во время сна.

Выбор по параметру веса хозяина матраса

При весе взрослого человека в диапазоне 40-60кг из всех матрасов, которые подходят ему по возрасту и жесткости, рекомендуется выбирать модели относительно мягкие или средней жесткости.

Если вес владельца матраса в рамках 60-90кг (средней нормы), то критерий веса не является в данном случае ключевым. Следует полагаться на свои привычки и личные ощущения и предпочтения при выборе модели.

Для высокоактивных людей (профессиональных спортсменов и тех, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками) рекомендованы матрасы с повышенной ортопедичностью и анатомичностью.

Люди, вес которых превышает 90кг, должны делать выбор в пользу матрасов повышенной жесткости (с учетом ограничений жесткости в своей возрастной категории).

Замечательно то, что в модельном ряду каждого ведущего современного производителя сегодня есть комбинированные матрасы (это удобно, если у супружеской пары есть большая разница в весе).

Внимание! Необходимо помнить, что каждая конструкция матраса имеет свои ограничения по допустимой нагрузке на 1 спальное место.

Как выбор матраса зависит от физической активности человека

Зависимость несложная – чем больше физическая активность (энергичнее работает позвоночник и весь организм), тем с большей анатомичностью следует выбирать матрас.

Примечание. Под анатомичностью матраса подразумевается его способность точно подстраиваться под формы тела спящего.

Если ежедневная физическая активность невелика, особых требований к анатомичности можно не предъявлять, она может быть минимальной.

Если присутствуют болевые ощущения в области шеи и позвоночника

В данном случае, если ваше физическое здоровье позволяет спать на мягком матрасе, но периодически возникают обострения в позвоночном или шейном отделах, лучше всего выбирать модель матраса с двусторонней жесткостью. Большую часть времени вы будете прекрасно высыпаться на стороне, которая подходит вам по основным параметрам комфортности, анатомичности и ортопедичности, а в периоды обострений вы сможете переворачивать матрас более жесткой стороной.

Как правило, при болезнях межпозвоночных грыж или проблемах с поясницей врачи рекомендуют выбирать мягкие и более анатомичные матрасы. В послеоперационные периоды и при хронических заболеваниях следует придерживаться рекомендаций врача.

Статья подготовлена совместно с нашим партнером http://sleep-lab.ru - интернет магазином матрасов на кровать "Лаборатория сна".   

Статьи по теме:

Как правильно выбрать мебель для спальни

Дизайн спальни


оформить заказ

Закажи дизайн интерьера или ремонт
прямо сейчас и получи скидку!
Звоните сейчас:
+375 (29) 369-52-10

Другие статьи